Voor wie?
Psychisch ben je over het algemeen gezond, maar je komt er tijdelijk niet zelf uit. De stap naar een psycholoog of psychiater vind je wellicht te groot.

Counselling is dan een uitstekend alternatief, waarbij altijd geldt: blijk je meer gebaat bij andere hulp, dan is doorverwijzen een optie. De keuze maak je zelf.

Counselling is geschikt bij tal van problemen of moeilijke situaties, zoals bijvoorbeeld:

• je lijdt aan stress, bent overspannen, voelt druk van verwachtingen en verplichtingen, het gevoel `het niet aan te kunnen`;
  
  
• je hebt relatieproblemen, scheiding, slepende conflicten, verlatingsangst, bindingsangst, moeite om contacten te leggen of te onderhouden;
  
  
• je voelt je slachtoffer, bent misbruikt, geconfronteerd met misdaad, geweld, ongelukken;

• je bent verslaafd aan internet, softdrugs, seks of je hebt geen zin meer in seks, of moeite met seksuele voorkeur of geaardheid;
  
  
• je hebt moeite met tegenslagen, voelt teleurstelling, bent ontevreden, zwaarmoedig, piekert, vaak depressief, nerveus, rusteloos, prikkelbaar, onzeker, neerslachtigheid, verveeld, last van emoties;
  
  
• je accepteert jezelf moeilijk, voelt schaamte, hebt een laag zelfbeeld, gebrek aan zelfvertrouwen, besluiteloosheid, ontbreken van levenslust, gevoel afgedwaald te zijn van jezelf, eenzaamheid, angsten, het niet meer zien zitten, gebrek aan assertiviteit;
  
  
• je voelt een midlife crisis, zit met spirituele vragen of verwarring, moeite met ouder worden, vage lichamelijke klachten of klachten waarvoor geen medische verklaring is, spanningshoofdpijn, hooggevoeligheid (HSP).