Mindfulness cursusinformatie

Mindfulness Cursusinformatie
De cursus mindfulness wordt gegeven in kleine groepen, aan de hand van het MBSR / MBCT programma, dat vooral ervaringsgericht is. Tijdens de cursus volgen oefeningen, ervaringen delen en uitleg, over bijvoorbeeld stress, elkaar af. Het is een intensieve cursus, waarin deelnemers worden gestimuleerd om zelf dagelijks te oefenen.

De cursus op zaterdag wordt gegeven door Lonneke Lamers en op  donderdag door Marcus Zeven-Jansen. Marcus werkt als coach en counsellor en is opgeleid tot mindfulness trainer. Neem gerust contact met hem op als je vragen hebt.

Groepstrainingen starten op de donderdagavond en zaterdagochtend in januari, april en september/oktober.

Mindfulness training ruimte

Cursusprogramma
Dag 1: De automatische piloot
Dag 2: Omgaan met hindernissen
Dag 3: Bewust zijn van de adembeweging
Dag 4: Stress en aanwezig blijven
Dag 5: Toestaan, laten zijn
Dag 6: Gedachten zijn geen feiten
Dag 7: Mindful voor jezelf zorgen
Dag 8: Mindfulness integreren in je leven

Kosten
De cursus kost € 387,- (€ 357,- early bird korting tot 31 december) en is inc. BTW, (telefonisch) kennismakingsgesprek, uitge- breid werkboek, oefenbestanden en thee en koffie.

Cursusdata en locatie
Donderdag van 19.30 tot 22.00 uur op: 17, 24, 31 jan, 7, 14, 21 feb, 7, 14 mrt.
Zaterdag van 9.30 tot 12.00 uur op: 19, 26 jan, 2, 9, 16, 23 feb, 9, 16 mrt.
Gratis proefles 13 dec 18.30-19.30 uur.

Kijk op mindfulnessleren.nl (onderdeel van Stap na Stap) voor meer informatie. Trainingslocatie ‘De Zevende Hemel’, Laan van Meerdervoort 190, 2517 BH Den Haag

Het is mogelijk om een mindfulness workshop op verzoek te organiseren als je zelf een groep samenstelt. Vraag naar de mogelijkheden.

Inschrijven
Bel of mail voor aanvraag van een aanmeldingsformulier en voorwaarden.

 


.................
mindfulness informatie ..>

Copyright © 2005 - 2018   Stap na Stap |  KvK: 55608663  |  Tel. 06 47604423