Mindfulness cursusinformatie

Mindfulness Cursusinformatie
De cursus mindfulness wordt gegeven in kleine groepen, aan de hand van het MBSR / MBCT programma, dat vooral ervaringsgericht is. Tijdens de cursus volgen oefeningen, ervaringen delen en uitleg, over bijvoorbeeld stress, elkaar af. Het is een intensieve cursus, waarin deelnemers worden gestimuleerd om zelf dagelijks te oefenen.

De cursus wordt gegeven door Marcus Zeven-Jansen. Marcus werkt als coach en counsellor en is opgeleid tot mindfulness trainer. Neem gerust contact met hem op als je vragen hebt.

Groepstrainingen starten in januari, april en september/oktober. Als je een keer verhinderd bent kun je bij een andere training inhalen.

Mindfulness training ruimte

Cursusprogramma
Dag 1: De automatische piloot
Dag 2: Omgaan met hindernissen
Dag 3: Bewust zijn van de adembeweging
Dag 4: Stress en aanwezig blijven
Dag 5: Toestaan, laten zijn
Dag 6: Gedachten zijn geen feiten
Dag 7: Mindful voor jezelf zorgen
Dag 8: Mindfulness integreren in je leven

Kosten
De cursus kost € 387,- (30 euro early bird korting t/m 1 augustus!)  en is inc. BTW, (telefonisch) kennismakingsgesprek, uitge- breid werkboek, oefenbestanden en thee en koffie.

Cursusdata en locatie
Donderdag van 19.30 tot 22.00 uur op: 27 augustus, 3, 10, 17, 24 september, 1, 8, 15 oktober. Gratis workshop  22 augustus van 11.00 - 12.15 uur.

Kijk op mindfulnessleren.nl (onderdeel van Stap na Stap) voor meer informatie. Trainingslocatie ‘De Zevende Hemel’, Laan van Meerdervoort 190, 2517 BH Den Haag. 

Het is mogelijk om een mindfulness workshop op verzoek te organiseren als je zelf een groep samenstelt. Vraag naar de mogelijkheden.

Inschrijven
Bel of mail voor aanvraag van een aanmeldingsformulier en voorwaarden.

 


.................
mindfulness informatie ..>

Copyright © 2005 - 2020   Stap na Stap |  KvK: 55608663  |  Tel. 06 47604423